Beyond Stress Education
Transforming how we learn, live & thrive
Founded in 2015, Beyond Stress is reimagining the future of society by placing wellbeing at the heart of growth. Our mission is to empower individuals and institutions with the science of nervous system regulation, creating a world where resilience, balance, and human potential can fully flourish.MYOB (Mind Your Own Body and Brain) is an educational framework designed to help individuals understand how their nervous system shapes their thoughts, emotions, relationships, and capacity to thrive.Grounded in neuroscience, lifestyle medicine, and nervous system education, MYOB teaches practical tools that help people recognize stress patterns, regulate their physiology, and build resilience from the inside out.Through the different programs, participants learn how to move from basic awareness of their stress responses to deeper integration, emotional coherence, and meaningful connection.
Au-Delà du stress
Fondé en 2015, Au-delà du stress contribue à repenser l’avenir de notre société en plaçant le bien-être au cœur du développement humain. Notre mission est de donner aux individus et aux organisations les connaissances et les outils issus des sciences de la régulation du système nerveux afin de favoriser l’émergence d’un monde où la résilience, l’équilibre et le potentiel humain peuvent pleinement s’épanouir.MYOB (Mind Your Own Body and Brain) est un cadre éducatif conçu pour aider les individus à mieux comprendre comment leur système nerveux influence leurs pensées, leurs émotions, leurs relations et leur capacité à s’épanouir. Il propose des outils pratiques fondés sur les neurosciences, la médecine du mode de vie et l’éducation au fonctionnement du système nerveux.Titulaire d’un baccalauréat en psychologie et forte d’une expérience en tant que conseillère en santé mentale, Dukeslande Florestal a commencé, en 2010, à accompagner des entrepreneurs en développant des ateliers de croissance personnelle axés sur l’intelligence émotionnelle, l’alignement des pensées et des valeurs, ainsi que la cohérence intérieure. En 2015, elle élargie son champ d’intervention aux entreprises et aux programmes destinés aux jeunes.Au cours de la dernière décennie, son travail a continué d’évoluer naturellement, nourri à la fois par les avancées scientifiques et l’expérience vécue. Ce qui a commencé par une exploration de l’intelligence émotionnelle et des schémas de pensée s’est progressivement approfondi pour intégrer une compréhension plus globale et incarnée du système nerveux. Elle détient également un certificat en médecine du mode de vie (Lifestyle Medicine) de la Harvard Medical School (Éducation Exécutive).Vous souhaitez en savoir davantage sur les programmes offerts ? N’hésitez pas à communiquer avec nous par courriel : [email protected]
About
With a bachelor in psychology and experience working as a mental health counsellor, in 2010, Dukeslande Florestal began her work with entrepreneurs, creating self-development workshops rooted in emotional intelligence, mindset alignment, and inner congruency.By 2015, the stress she was witnessing was no longer isolated to entrepreneurs, it was becoming cultural, systemic, and intergenerational. She expanded her focus to include corporations and youth, deepening her emphasis on stress management, nervous system regulation and lifestyle medicine as foundations for true well-being, thus Beyond Stress was born.Over the past decade, her work has continued to evolve organically, shaped by both science and lived experience. Dukeslande has also completed a certification in Lifestyle and Wellness from Harvard Medical School (Executive Education).She writes monthly articles about nervous system regulation and lifestyle medicine. Visit her Substack website to explore her body of work.
